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昔から言われてるダイエット方法の一つに
毎日水を２リットル～３リットル飲む！って言うのがあったけど
実は私、実践したことがなかったの。
私ってむくみやすいからやっていなかったんだけど、
そのむくみも新陳代謝がうまくいかないから起こるんですって。


なので、最近飲み始めてみたけど、体の調子はすこぶる良いの。
一気に２リットルとか飲むんじゃなくて、
朝起きて600ml、お昼に700ml、夜に700mlみたいに
分けて飲んでいます。



サラサラの血液と衰えない肌のために
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